Smoothie de maçãs, peras e canela
- sem glúten
- Vegetariano
- Energía Kcal 112
- Carboidratos g 21.6
- dos quais açúcares g 21.6
- Proteína g 1.8
- Gorduras g 2
- das quais gorduras saturadas g 1.02
- Fibra g 2.7
- Colesterol mg 5
- Sódio mg 26
- Dificuldade: Muito fácil
- Tempo de preparação: 15 min
- Porção: 5 Pessoas
APRESENTAÇÃO
O smoothie de maçãs, peras e canela é uma bebida fresca, energizante e refrescante. Um shake à base de frutas, aromatizado com canela, perfeito para oferecer no lanche dos seus filhos ou para um café da manhã de campeões! Gelo e frutas dão origem a uma consistência muito cremosa que satisfará plenamente o seu paladar. A maçã Fujion com sua polpa levemente crocante e sabor doce e pouco ácido é uma variedade ideal para obter um shake bem equilibrado, enquanto peras e canela o enriquecem ainda mais... para um resultado especial! Prepare também este smoothie de maçãs, bastarão poucos minutos e estará pronto para servir ou saborear em qualquer estação e a qualquer momento!
- INGREDIENTES
- Ingredientes para 1 litro de smoothie
- Maçãs Fujion 470 g
- Gelo 170 g
- Leite inteiro 250 g
- Canela em pó 2 g
- Peras abade 260 g
- Mel 50 g
Preparo
Para preparar o smoothie de maçãs, peras e canela, comece cuidando das maçãs. Lave-as e corte-as ao meio 1, depois divida em fatias, retire as sementes internas 2 e descasque-as. Em seguida, corte cada fatia em 4 pedaços e depois em cubos 3.
Agora cuide das peras: lave-as, corte em fatias 4, retire as sementes internas 5, descasque e corte em cubos 6 do mesmo tamanho das maçãs.
Coloque o gelo no copo de um mixer 7, adicione as maçãs 8 e as peras 9.
Acrescente o mel 10, a canela 11 e por último o leite 12.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea 13, depois transfira para os copos 14. Decore seu smoothie de maçãs, peras e canela a gosto e sirva gelado 15.