Vitamina de banana

Calorias por porção

Energía Kcal 59
Carboidratos g 13.1
dos quais açúcares g 10.9
Proteína g 1
Gorduras g 0.3
das quais gorduras saturadas g 0.08
Fibra g 1.5
Sódio mg 2

Dificuldade: Muito fácil
Tempo de preparação: 10 min
Porção: 4
Custo: Muito baixo

APRESENTAÇÃO

A vitamina de banana é uma bebida de sabor intenso e extremamente nutritiva, cheia de vitaminas. É uma bebida rápida e fácil de preparar que vai agradar facilmente a todos, inclusive as crianças.

É tarde e uma fome repentina está te incomodando? Então a vitamina de banana virá em seu socorro. É um lanche perfeito, nutritivo e saboroso! Especialmente nos meses quentes, será um ótimo remédio contra o calor do verão.

Por que abrir mão de uma bebida deliciosa e rápida de preparar? Uma alternativa ainda mais rápida na preparação do nosso frullato de frutas!

INGREDIENTES: Bananas 340 g; Suco de limão 25 g; Água 200 g

Preparo

Para preparar a vitamina de banana, comece pegando o limão. Corte-o ao meio e extraia o suco de uma metade 1. Agora pegue uma banana, descasque e corte em rodelas 2. Coloque as rodelas de banana em uma tigela e regue com o suco de meio limão 3.

Agora pegue a banana à qual você adicionou o suco de meio limão e coloque no liquidificador 4. Em seguida, adicione a água 5. Bata bem até obter uma mistura lisa e homogênea. Agora sirva sua vitamina de banana em um copo ou em uma jarra 6.

Conservação

É preferível consumir a vitamina de banana assim que estiver pronta. Na verdade, pode ser guardada na geladeira por algumas horas, mas lembre-se de que a fruta fresca, neste caso a banana, oxida facilmente. A congelação não é recomendada.

Conselho

Se você preferir uma consistência menos cremosa e mais líquida para sua vitamina de banana, pode adicionar mais água à mistura. Se amigos que amam sabores exóticos na culinária vierem te visitar, por que não adicionar uma nota exótica e original à vitamina de banana? Um toque de gengibre fresco ralado ou canela dará um toque extra a essa vitamina clássica.

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Para a tradução de alguns textos, podem ter sido utilizadas ferramentas de inteligência artificial.