Vitamina de banana
- sem glúten
- Sem lactose
- Vegetariano
- Light
- Energía Kcal 59
- Carboidratos g 13.1
- dos quais açúcares g 10.9
- Proteína g 1
- Gorduras g 0.3
- das quais gorduras saturadas g 0.08
- Fibra g 1.5
- Sódio mg 2
- Dificuldade: Muito fácil
- Tempo de preparação: 10 min
- Porção: 4 Pessoas
- Custo: Muito baixo
APRESENTAÇÃO
A vitamina de banana é uma bebida de sabor intenso e extremamente nutritiva, cheia de vitaminas. É uma bebida rápida e fácil de preparar que vai agradar facilmente a todos, inclusive as crianças.
É tarde e uma fome repentina está te incomodando? Então a vitamina de banana virá em seu socorro. É um lanche perfeito, nutritivo e saboroso! Especialmente nos meses quentes, será um ótimo remédio contra o calor do verão.
Por que abrir mão de uma bebida deliciosa e rápida de preparar? Uma alternativa ainda mais rápida na preparação do nosso frullato de frutas!
- INGREDIENTES
- Bananas 340 g
- Suco de limão 25 g
- Água 200 g
Preparo
Para preparar a vitamina de banana, comece pegando o limão. Corte-o ao meio e extraia o suco de uma metade 1. Agora pegue uma banana, descasque e corte em rodelas 2. Coloque as rodelas de banana em uma tigela e regue com o suco de meio limão 3.
Agora pegue a banana à qual você adicionou o suco de meio limão e coloque no liquidificador 4. Em seguida, adicione a água 5. Bata bem até obter uma mistura lisa e homogênea. Agora sirva sua vitamina de banana em um copo ou em uma jarra 6.