Rocambole Vegano

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APRESENTAÇÃO

Quem disse que o bolo de carne vegano não pode substituir o Rocambole de carne assado? O seu sabor vai agradar a todos e, com o acompanhamento de batatas , você terá a certeza de que ninguém vai sentir falta do prato de domingo.

O Rocambole de carne assado, na cozinha italiana, sempre foi sinônimo de convívio e comida caseira. Nesta versão vegana as protagonistas são as lentilhas, ricas em sabor e proteínas, trabalhadas junto com batatas e temperos que permitem obter uma consistência realmente satisfatória. Um prato equilibrado, saboroso e ao alcance de todos. 
Descubra passo a passo como preparar esse facílimo bolo de carne vegano para servir em seus almoços e jantares sem produtos de origem animal, mas com todo o sabor que há!

Quer montar um cardápio vegan? Aqui vão algumas receitas!

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INGREDIENTES

Lentilhas pré-cozidas 450 g - escorrido
Batatas 200 g
Amido de milho (maizena) 40 g
Extrato de tomate 1 colherinha
Tomilho quanto baste - seco
Alecrim quanto baste - seco
Semente de linho 2 colheres - moído
Azeite virgem extra 30 g
Sal fino quanto baste
Pimenta preta quanto baste
Para temperar
Azeite virgem extra quanto baste
Tomilho 1 colherinha - seco
Alecrim 1 colherinha - seco
Sal fino quanto baste
Para as batatas assadas
Batatas 500 g
Azeite virgem extra 30 g
Sal fino quanto baste

Preparação

Para preparar o bolo de carne vegano, comece colocando a batata para cozinhar com a casca 1 e, depois de cerca de 30/40 minutos, ela deverá estar cozida; então descasque-a e amasse com um garfo 2. Enquanto isso, coloque as lentilhas pré-cozidas no copo do liquidificador 3.

Adicione o sal, o óleo 4 e bata bem 5. Transfira o creme para uma tigela e junte os outros ingredientes. Comece pelo concentrado de tomate 6.

Depois acrescente as ervas aromáticas 7, o concentrado de tomate e o amido de milho 8 e, por fim, as sementes de linhaça reduzidas a pó 9.

A seguir, adicione a batata cozida 10, tempere com sal e pimenta e misture bem com uma espátula 11 até que atinja a consistência certa 12.

Transfira sobre um papel manteiga e molde a massa, dando a clássica forma de bolo de carne 13. Enrole como um doce e deixe descansar na geladeira durante toda a noite. No dia seguinte, coloque sobre uma grelha e asse em forno estático, já aquecido a 220°, por cerca de 40 minutos 14. Se quiser, pode acompanhá-lo com batatas para assar. Depois de lavá-las, descasque-as 15.

Divida-as e corte em meia-lua 16, então coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga, tempere com óleo e sal 17 e asse no forno (também junto com o bolo de carne, mesma temperatura e tempo de cozimento) 18.

Prepare o tempero: em uma tigela coloque tomilho e alecrim 19, adicione sal 20 e óleo e misture 21.

Nesse ponto o bolo de carne está assado 22, pincele a superfície com o tempero que você acabou de preparar 23 e sirva seu bolo de carne vegano com as batatas 24.

Conservação

Você pode conservar o bolo de carne vegano por um par de dias na geladeira, mantendo-o bem coberto.

Conselho

No bolo de carne vegano você pode substituir ou omitir as ervas aromáticas ao seu gosto. Experimente enriquecê-lo com páprica defumada para um toque ainda mais saboroso!

Para a tradução de alguns textos, podem ter sido utilizadas ferramentas de inteligência artificial.