Couve-flor à pizzaiola

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APRESENTAÇÃO

A couve-flor à pizzaiola é um prato vegetariano, um acompanhamento de inverno rico e saboroso. Se você não é muito fã das receitas com couve-flor, vai mudar de ideia ao prová-la desta forma! Esta preparação é inspirada na típica Carne à pizzaiola, prato com molho cremoso e adição de mozzarella derretida. O resultado irá surpreendê-lo agradavelmente! E você, além da Couve-flor na frigideira e da Couve-flor assada, já experimentou outros modos alternativos de cozinhá-la?

Aqui estão outras ideias com couve-flor:

INGREDIENTES
Couve-flor 1 kg
Passata de tomate 280 g
Mozzarella 200 g
Manjericão quanto baste
Alcaparras em sal quanto baste - dessalgados
Queijo pecorino romano 40 g
Sal fino quanto baste
Pimenta preta quanto baste
Azeite virgem extra quanto baste

Preparação

Para preparar a couve-flor à pizzaiola, lave a couve-flor, retire as eventuais folhas ainda presas 1 e depois remova a raiz do talo, deixando a parte onde estão presas as flores, de modo que as fatias que você cortar (de cerca de 1 cm de espessura) fiquem mais inteiras 2. Se ela se desmanchar, não se preocupe, vai se recompor na frigideira. Recomendamos deixá-la o mais inteira possível apenas para melhorar a consistência ao ser servida. Aqueça um fio de azeite em uma frigideira antiaderente de cerca de 30-32 cm de diâmetro (certifique-se de ter a tampa, pois você precisará dela). Disponha as fatias de couve-flor até cobrir uniformemente o fundo 3, tempere com uma pitada de sal.

Cozinhe em fogo médio-alto, com a tampa, por cerca de 10 minutos 4. Enquanto isso, escorra a mozzarella, rasgue-a com as mãos e coloque-a para escorrer em uma peneira enquanto continua com a receita. Neste ponto, vire delicadamente as fatias que estarão bem douradas de um lado 5. Cubra com o molho de tomate 6.

Tempere com uma pitada de sal, o suficiente para temperar o molho, as alcaparras já dessalgadas e grosseiramente desmanchadas 7, o Pecorino ralado 8, a mozzarella previamente escorrida e desfiada 9.

Tempere com pimenta e folhas de manjericão 10. Cubra 11 e cozinhe por cerca de 10 minutos, em fogo um pouco mais baixo. Neste ponto, retire a tampa e deixe secar, aumentando um pouco a temperatura, por 5 minutos. Deixe firmar por alguns minutos antes de servir sua couve-flor à pizzaiola 12.

Conservação

A couve-flor à pizzaiola pode ser armazenada na geladeira, bem coberta, por 1-2 dias. Pode ser congelada após o cozimento.

Conselho

Se não for servir a couve-flor à pizzaiola para crianças, você pode aromatizar com cominho em pó na primeira fase do cozimento.

Você pode usar as sobras da couve-flor (as folhas e a parte do talo) para um caldo de legumes ou um creme.

Gostou deste modo de servir o vegetal? Experimente também a receita de Berinjelas à pizzaiola!

Para a tradução de alguns textos, podem ter sido utilizadas ferramentas de inteligência artificial.