Pratos principais

Rolinhos de frango e vagem

Para o jantar, experimente esses rolinhos de frango e vagem! São um prato principal fácil e delicioso com um acompanhamento fresquíssimo de…

• 4.1

• Fácil
• 60 min
• Kcal 242

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Pratos principais

Rolo de vitela com legumes

O rolo de vitela com legumes é um prato principal saboroso, acompanhado por legumes cozidos junto com o assado.

• 4.7

• Fácil
• 1 h 30 min
• Kcal 806

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Pratos principais

Salada de arroz com frutas secas

A salada de arroz com frutas secas, mirtilos e framboesas é uma explosão de sabores, texturas e cores para servir em práticas porções individuais.

• 4.0

• Muito fácil
• 35 min
• Kcal 536

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Pratos principais

Salada de espelta com legumes

A salada de espelta com legumes é um prato principal ou prato único fresco ideal para um almoço frio de verão, temperada com muitos legumes.

• 3.8

• Muito fácil
• 45 min
• Kcal 779

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Pratos principais

Salada de espelta e camarões

A salada de espelta e camarões é um prato único de verão, fresco e nutritivo, uma alternativa válida à clássica salada de arroz!

• 4.5

• Fácil
• 45 min
• Kcal 338

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Pratos principais

Salada de quinoa

A salada de quinoa com legumes é um prato de verão fácil e rápido de preparar, uma alternativa sem glúten à clássica salada de arroz.

• 4.1

• Muito fácil
• 30 min
• Kcal 367

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Saladas

Salada de vagem

A salada de vagem é uma receita fresca e deliciosa, perfeita para enfrentar o calor do verão com prazer e sem deixar de lado o sabor!

• 4.5

• Fácil
• 40 min
• Kcal 247

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Saladas

Salada de vagem, cenoura, milho e atum

A salada de vagem, cenoura, milho e atum é um prato completo, fresco e colorido, ideal também para almoços no escritório durante o verão!

• 4.3

• Muito fácil
• 22 min
• Kcal 205

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Saladas

Salada primavera com legumes e queijos

A salada primavera com legumes e queijo é uma rica e saborosa salada mista com muitos legumes frescos da estação temperados com queijo.

• 4.6

• Muito fácil
• 40 min
• Kcal 594

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Pratos principais

Salmão grelhado com salada de cuscuz

O salmão grelhado com salada de cuscuz é um prato único e saboroso, com filés de salmão norueguês e cuscuz com legumes

• 4.6

• Fácil
• 60 min
• Kcal 464

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Pratos principais

Sopa fria de legumes

Um prato principal vegetariano, ensopado, mas para saborear frio mesmo no verão, leve e nutritivo!

• 3.2

• Muito fácil
• 45 min
• Kcal 338

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Pratos principais

Sopa jardineira

A sopa jardineira é um prato principal rico em vegetais, colorido e saboroso.

• 3.6

• Muito fácil
• 60 min
• Kcal 421

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Pratos principais

Sopa limpa-geladeira

A sopa limpa-geladeira é uma ótima solução para trazer à mesa um prato quente, saudável e genuíno à base de legumes para compartilhar com a família.

• 4.3

• Muito fácil
• 1 h 10 min

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Strudel recheado com ragu de legumes e queijo

O strudel recheado com ragu de legumes e queijo é um dourado embrulho de massa folhada que guarda um recheio rico e com um coração derretido.

• 4.8

• Muito fácil
• 1 h 50 min
• Kcal 275

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Tajine com legumes

A tajine com legumes é um prato único vegetariano muito simples e saboroso, uma rica variedade de legumes tornará este prato colorido e especial!

• 4.1

• Médio
• 2 h
• Kcal 534

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