Arroz frio com atum, abobrinha e limão O arroz frio com atum, abobrinha e limão é a receita ideal para o verão: um prato leve e saboroso para saciar o apetite sem pesar! Fácil 30 min LER RECEITA
Orzo com atum e açafrão O orzo com atum e açafrão é um prato fresco, colorido e saboroso com crocantes aspargos salteados na frigideira e migalhas de feta. Fácil 36 min Kcal 313 LER RECEITA
Salada de cevada e salmão A salada de cevada e salmão é um prato fresco e genuíno, perfeito para saborear durante um almoço na praia! Fácil 40 min Kcal 541 LER RECEITA
Risoto de cúrcuma O risoto de cúrcuma é um prato principal saboroso com uma maravilhosa tonalidade dourada, que destaca as virtudes desta especiaria, usada como… Fácil 45 min Kcal 457 LER RECEITA
Salada de arroz com frutas secas A salada de arroz com frutas secas, mirtilos e framboesas é uma explosão de sabores, texturas e cores para servir em práticas porções individuais. Muito fácil 35 min Kcal 536 LER RECEITA
Pad thai O pad thai é um típico street food tailandês à base de macarrão de arroz frito no wok com a adição de camarões, amendoim e temperos saborosos. Fácil 30 min Kcal 609 LER RECEITA
Risoto de beterraba O risoto de beterraba é um prato principal cremoso com cores intensas e sabor agridoce. Um prato que estimula a imaginação e o apetite! Fácil 25 min Kcal 434 LER RECEITA
Arroz vermelho selvagem com corações de alcachofra e stracchino O arroz vermelho selvagem com corações de alcachofra e stracchino é um prato principal perfeito para saborear os deliciosos vegetais com um… Fácil 55 min Kcal 430 LER RECEITA
Risoto de aspargos e speck O risoto de aspargos e speck é um prato principal primaveril cremoso e com uma saborosa nota crocante que cria um contraste agradável de texturas! Fácil 40 min Kcal 522 LER RECEITA
Quinoa de uma panela só Para trazer à mesa um prato leve à base de peixe e rico em sabor, hoje propomos a quinoa de uma panela só: desfrute quente ou morna! Fácil 1 h 15 min LER RECEITA
Cocotte de quinoa As cocottes de quinoa são saborosos suflês, com este pseudo cereal, que conquistarão todos, especialmente aqueles que são intolerantes ao glúten! Fácil 50 min Kcal 467 LER RECEITA
Salada de arroz integral A salada de arroz integral é um prato principal rico em vegetais de verão, genuíno e saudável. Perfeito como prato único para um piquenique! Fácil 50 min Kcal 455 LER RECEITA
Salada de quinoa A salada de quinoa com legumes é um prato de verão fácil e rápido de preparar, uma alternativa sem glúten à clássica salada de arroz. Muito fácil 30 min Kcal 367 LER RECEITA
Salada de espelta e camarões A salada de espelta e camarões é um prato único de verão, fresco e nutritivo, uma alternativa válida à clássica salada de arroz! Fácil 45 min Kcal 338 LER RECEITA
Risoto de pimentões O risoto de pimentões é um prato principal cremoso e saboroso, um risoto com legumes da estação cremoso e de sabor delicado. Fácil 1 h 25 min Kcal 508 LER RECEITA
